Accompagnement
La plasticité cérébrale : comment le cerveau peut-il se réorganiser face au stress
La plasticité cérébrale, cette capacité fascinante du cerveau à se remodeler, joue un rôle crucial dans notre adaptation aux défis quotidiens, en particulier face au stress. Ce phénomène neurobiologique permet à notre cerveau de modifier ses connexions neuronales, d’ajuster ses…
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Pourquoi une prise en charge pluridisciplinaire est souvent nécessaire en santé mentale
La santé mentale est un domaine complexe qui nécessite souvent une approche globale et multidimensionnelle. Les troubles psychiques affectent non seulement l’état psychologique d’une personne, mais aussi son fonctionnement social, professionnel et sa qualité de vie. C’est pourquoi une prise…
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L’importance de demander de l’aide extérieure face aux troubles mentaux
La santé mentale est un aspect crucial de notre bien-être global, pourtant souvent négligé ou mal compris. Face aux troubles mentaux, qu’ils soient légers ou sévères, il est essentiel de reconnaître l’importance de demander de l’aide extérieure. Cette démarche, bien…
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La TCC : comment elle aide à modifier les pensées négatives
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est imposée comme une approche puissante pour transformer les schémas de pensée négatifs. Développée dans les années 1960, cette méthode thérapeutique se concentre sur l’interaction entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. En ciblant spécifiquement…
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La psychothérapie systémique : une approche centrée sur les relations
La psychothérapie systémique se distingue par sa vision holistique des problèmes psychologiques, considérant l’individu comme partie intégrante d’un système complexe d’interactions. Cette approche novatrice, née dans les années 1950, offre une perspective unique sur la santé mentale en mettant l’accent…
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Comment fonctionne une séance d’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie, une approche thérapeutique fascinante, suscite de plus en plus d’intérêt dans le domaine de la santé mentale et du bien-être. Cette technique puissante permet d’accéder aux ressources inconscientes de l’esprit pour favoriser le changement et la guérison. Préparation du…
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Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?
L’hypnose est une technique de traitement qui aide les gens à surmonter divers problèmes mentaux et physiques en utilisant le pouvoir de l’inconscient. De plus en plus de personnes choisissent de consulter un hypnothérapeute pour résoudre des problèmes tels que…
Lire la suiteComment reconnaît-on un burn-out ? Comment être accompagné ?
Le stress est le premier facteur responsable de la survenue du syndrome de burn-out. Par exemple, une forte tension peut résulter de devoirs excessifs ou de trop de responsabilités. Si le travail que vous avez aimé jusqu’à présent ne vous…
Lire la suiteTrouble psychosocial : l’hypnose peut-elle soigner ?
L’environnement de travail est à l’origine de plusieurs troubles psychosociaux, dont le stress, la violence ou encore le burn-out. Il existe un important déséquilibre entre les contraintes imposées à l’individu et sa perception des situations. Le même constat est valable par…
Lire la suiteLa thérapie cognitivo-comportementale : pour traiter un trouble traumatique ?
La TCC (thérapie cognitivo-comportementale) est un traitement par la parole qui vise à modifier votre façon de penser et de vous comporter pour vous aider à gérer vos difficultés. Elle est le plus souvent utilisée pour traiter l’anxiété et la…
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